東京などの地域では、まだ夏休みだと思うのですが、

ここ岩手では、多くの学校がそろそろ新学期を迎えます。

そして、

給食も開始～！

ということで、まだ今月の献立表が手元にないのですが、

明日あたりから載せられるかな、と思います。

給食センターの方々、これからもどうぞヨロシク！

パンやさんも牛乳やさんもヨロシク！

いただきマスです。

本日も２００９．７　給食だよりからですよ。

みなさんは、

「おやつ」

今日は何を食べました？

私は　からーいガムばっかり食べてました。

でもね、夏のお勧めおやつには

こんなのが出てますよ。

牛乳以外は、夏を連想するもの、ですかね～

牛乳、
すいか、
さつまいも、
グレープフルーツ、
とうもろこし、
枝豆

ゆでたとうもろこし、いいなぁ。

でも、んー、枝豆に１票かな。

あら、ビール飲みたくなった？

20歳をすぎてからですよ～（笑）

いただきマスです。

暑くてバテてしまいそう～

・・・と思っていたら、

プラス１品メニューで、夏バテ対策になる、って

給食だより7月号に、書いてました。

ポイントは、ビタミンＢ１なんですって。



意外だったのが



「鶏肉とピーナツのいためもの」



ハイ、作ったこと、ないです。

とゆーか、ピーナツを炒める、って発想がなかったので、

目からウロコ、がポロポロリ、でした。

さて、こんどの休みにチャレンジしよっかな♪



鶏肉とピーナツの炒め物レシピ、ネットにありました。
ご参考までに。
http://www11.ocn.ne.jp/~yun/tabemono/toriniku/torikasyuu.html

今朝は、じめじめとした小雨で、
ラジオ体操は休みでした。
明日は晴れるかなぁ？

では前回の続きです。

どんなことに気をつけて食べたらいいか、
６つのポイントの残り３つは
次の通りです。

「色の濃い野菜をすすんで食べよう」
「あぶら分のとりすぎに気をつけよう」
「牛乳・乳製品を忘れずにとろう」

…はい、忘れてました。

給食では毎日、牛乳を飲んでいたのですよね。

「湯水のように飲むなよー」

と思ってましたが、
とったほうがいいですね。
カルシウムとって、元気に過ごしてね♪

夏休みなので、給食はナシ。
でも、せっかくなので
「給食だより2009.7 」から。

湿度と気温が一気に上がり、
食生活も、ちょっとおざなりになりがち。
でも、
こんなポイントに気をつけて、って
書いてましたよ。
そのなかから６つのポイントのうち、
まず３つをご紹介します。

「１日３食、規則正しく食事をしよう」
「おやつにスナック類、清涼飲料水をとりすぎない」
「アイスなど冷たいものを食べすぎない」

ごもっとも。
たしかに暑いと、ついとりすぎますもんね。
帰ったら冷蔵庫チェック、しなくちゃ！