夏休み中の食生活（１）　給食だよりから

夏休みなので、給食はナシ。
でも、せっかくなので
「給食だより2009.7 」から。

湿度と気温が一気に上がり、
食生活も、ちょっとおざなりになりがち。
でも、
こんなポイントに気をつけて、って
書いてましたよ。
そのなかから６つのポイントのうち、
まず３つをご紹介します。

「１日３食、規則正しく食事をしよう」
「おやつにスナック類、清涼飲料水をとりすぎない」
「アイスなど冷たいものを食べすぎない」

ごもっとも。
たしかに暑いと、ついとりすぎますもんね。
帰ったら冷蔵庫チェック、しなくちゃ！